勉強時間のめやすは、高校受験（中3）なら平日2〜3時間・休日5時間前後、大学受験（高3）なら平日3〜5時間・休日8〜10時間がひとつの目安です。夏休みや直前期はさらに増やす人が多くいます。ただし、時間を長くすることが目的ではなく、決めた内容を終わらせることが大切です。
時期ごとのめやす
| 時期 | 中3（高校受験） | 高3（大学受験） |
|---|---|---|
| 春〜部活引退まで | 平日1〜2時間 | 平日2〜3時間 |
| 夏休み | 1日5〜8時間 | 1日8〜10時間 |
| 秋〜冬（平日） | 2〜3時間 | 3〜5時間 |
| 秋〜冬（休日） | 5〜8時間 | 8〜10時間 |
これはあくまで目安で、志望校のレベルや今の成績によって必要な時間は変わります。
時間を確保する方法
- すきま時間（通学・休み時間・寝る前）を暗記にあてる：1日30〜60分になる
- スマホの使用時間を記録し、減らせる時間を見つける（→スマホとの付き合い方）
- 自習室・図書館など、勉強しかできない場所に行く
時間より大切なこと
- 1日のやることのリストを作る（例：単語100語、数学の例題10問、長文1題）
- 終わったらチェックし、終わらなかったら原因を考える
- 睡眠時間は削らない：記憶の定着には睡眠が欠かせない
ポイント：「10時間座っていた」より「何をどれだけ覚えたか・解けるようになったか」で1日を振り返りましょう。
出典：当サイトで整理